大唐環(huán)境環(huán)保分公司開(kāi)展“疫情下的心理健康管理”輔導(dǎo)講座

為切實(shí)做好職工心理關(guān)愛(ài)工作,結(jié)合疫情防控期間職工心理需求,6月22日下午,大唐環(huán)境產(chǎn)業(yè)集團(tuán)股份有限公司環(huán)保分公司組織開(kāi)展“疫情下的心理健康管理”輔導(dǎo)講座,幫助職工疏解壓力、高效工作。

會(huì)上,該公司市場(chǎng)部職工,以國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、社會(huì)工作師的身份,用互動(dòng)的方式,面對(duì)面為大家進(jìn)行心理輔導(dǎo)。以《疫情下的心理健康管理》為題,通過(guò)認(rèn)識(shí)壓力、壓力表現(xiàn)、應(yīng)對(duì)方式等三部分內(nèi)容,剖析了職場(chǎng)人疫情下常見(jiàn)心理健康問(wèn)題的根源、產(chǎn)生的因素等,并針對(duì)疫情下如何積極化解壓力的問(wèn)題,為職工提供了保持積極心態(tài)、情緒管理、認(rèn)知調(diào)整、正念練習(xí)、時(shí)間管理、適度運(yùn)動(dòng)及尋求支持等七類(lèi)渠道和方法,既有心理健康知識(shí)傳播,又有應(yīng)對(duì)技巧,鼓勵(lì)職工們積極調(diào)整心態(tài),有效應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的焦慮。

此次講座生動(dòng)有趣、貼合實(shí)際,對(duì)職工們的啟發(fā)很大,不僅普及了心理健康的重要性,提供有效應(yīng)對(duì)壓力的多種方式,也開(kāi)展了沉浸式放松練習(xí),推薦了心理健康書(shū)籍,進(jìn)一步提高了職工幸福感,緩解了職工因疫情帶來(lái)的工作、情感、壓力,引導(dǎo)職工以更健康的心態(tài)投入到今后的工作生活中。(作者:曹雅云)