大唐南京環(huán)保公司組織開展職工心理健康知識講座

為切實發(fā)揮好職工心理關愛室作用，做好對職工的心理關愛工作，進一步促進職工身心健康，12月11日，大唐南京環(huán)保科技有限責任公司工會組織開展了以“壓力與情緒管理”為主題的職工心理健康知識講座。

本次講座邀請心理學博士、河海大學公共管理學院碩士生導師、國家二級心理咨詢師、三級婚姻家庭師吳慧紅老師進行授課。吳老師以圖文并茂的形式，通過壓力小測試與生動的理論案例相結合，從多個方面為大家普及心理健康知識。內(nèi)容涵蓋了認識壓力、壓力對身體健康的影響、有效應對壓力等，著重闡述了負面情緒的危害和消除負面情緒的方法，向職工們提供了培養(yǎng)和保持積極向上心態(tài)的科學建議，有效幫助職工疏導情緒、釋放壓力，提升識別與應對常見心理問題的能力，從而保持良好的心態(tài)，提高工作效率，實現(xiàn)快樂工作、健康生活。

整場講座內(nèi)容充實而豐富，得到了職工們的一致好評。通過此次培訓，不僅加深了職工對心理健康知識的認識，還有利于幫助大家更好地認識自身的心理健康問題。大家紛紛表示，學習心理健康知識非常必要，這不僅能幫助他們正確面對工作與生活中的壓力，還能提升自身的幸福感。今后將進一步增強情緒調(diào)控能力、壓力管理能力和自我認知能力，以積極樂觀的心態(tài)面對工作生活，以更加飽滿的工作熱情、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)、真抓實干的工作作風做好各項工作，為沖刺全年任務目標貢獻自己的力量。（李云霞）